たけのこはダイエットに良い!

 

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福山駅前の居酒屋
瀬戸内料理たんとです。

 

4月ですね。
今日の福山市、
花散らしの雨が降りまして、

 

花見のシーズンも終わりです。

 

花見が終わると、
次は何が美味しくなる?

 

筍【たけのこ】です!

 

福山市筍料理

↑鯛と筍のかば焼き風

 

福山は瀬戸内海に面して海だけでなく
山もありますので

 

竹林からたけのこを掘られる方も多いと思います。
(たくさん生えてくると食べるのが大変なんですよね)

 

ところでたけのこって

 

ダイエットにいいってご存知でしたか?

 

食物繊維が豊富なので

 

・便秘の解消
・コレステロールの排出を促す

 

効果があります

 

さらに

 

たけのこに含まれるカリウムがむくみの解消に役立ちます!

 

食物繊維は胃の中で膨らんで満腹感を感じやすいので

 

食事の最初の方に食べるとその後食べ過ぎなくて済みます。

 

満腹感を感じる&便秘の解消&むくみの解消でダイエットに良いのです!

 

旬の食材、美味しく食べて美しくなりましょう。

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

お店情報

瀬戸内料理たんと

TEL:084-928-5465

営業時間:17:00~24:00(lo23:30)

広島県福山市元町13-25

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